Πώς φωτισμός επηρεάζει τον ύπνο
Παράξενο, αλλά οι επιστήμονες δεν μπορούν να απαντήσουν με ακρίβεια στο ερώτημα που είναι γνωστό σε οποιοδήποτε άτομο ή ακόμα και σε παιδιά, δηλαδή: ποιος είναι ο μηχανισμός του ανθρώπινου ύπνου; Αλλά η επίδραση σε αυτό το φωτισμό είναι γνωστή με μερικές λεπτομέρειες. Πώς το φως επηρεάζει τον ύπνο Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να δημιουργήσει σωστά την ορμόνη μελανίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για ανάπαυση, μόνο στο σκοτάδι, καθώς κάθε φωτισμός συγχέει τους "χάρτες" των διαδικασιών που είναι φυσικές για το σώμα.
