Φτιάξτε το μασάζ ποδιών

Στα πόδια ενός ατόμου υπάρχουν πολλά σημεία βελονισμού που σχετίζονται άμεσα με τα όργανα του ανθρώπινου σώματος. Με την ενεργότητά τους μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας. Για τους σκοπούς αυτούς, το μασάζ είναι το πιο κατάλληλο. Αλλά δεν είναι κάθε πρόσωπο εξοικειωμένο με τα βασικά και τις σωστές μεθόδους της χειροκίνητης μεθόδου. Ως εκ τούτου, για αυτομασάζ, μια ιδανική επιλογή θα ήταν να χρησιμοποιήσετε ένα μασάζ. Δεν είναι απαραίτητο να το αγοράσετε. Αυτή η συσκευή μπορεί να συναρμολογηθεί με τα χέρια σας.

Πώς να κάνετε ένα μασέρ να το κάνετε μόνοι σας

Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε αυτό το μικρό πράγμα από διάφορα διαθέσιμα υλικά:

• οι πέτρες είναι οι πλέον κατάλληλες για το σκοπό αυτό.
• πυκνό τσόχα?
• δημητριακά: φασόλια, μπιζέλια, κεχρί;
• σπόροι καρπών: δαμάσκηνα, κεράσια, δαμάσκηνα κεράσι και βερίκοκα ·
• καστανιά;
• κουμπιά
• κομμάτια ξύλου.

Από τη λίστα των υλικών, μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε επιλογή επιθυμείτε.

Από πέτρες

Αυτή η παραλλαγή είναι η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη, αλλά κατά τη δημιουργία της πρέπει να τηρούνται ορισμένοι όροι. Χρησιμοποιήστε στρογγυλό ή ωοειδές υλικό. Τα βότσαλα είναι υπέροχα - πρέπει να έχουν το ίδιο μέγεθος. Έχοντας πάρει τον απαραίτητο αριθμό λίθων, είναι απαραίτητο να τα πλύνετε με σαπουνόνερο και, κατά προτίμηση, με ασβέστιο. Αυτό θα εξασφαλίσει την καταστροφή των βακτηριδίων και θα τα καταστήσει ασφαλή για την υγεία. Στη συνέχεια, πρέπει να εκτελέσετε τις ακόλουθες ενέργειες:

1. Προετοιμάστε ένα ορθογώνιο κομμάτι βάσης. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε μαλακό καουτσούκ ή ψάθες, κατάλληλο μέγεθος.
2. Ράψτε τα βότσαλα στη βάση.
3. Όταν έχει τοποθετηθεί όλο το υλικό στη βάση, πιέστε το με μια επίπεδη σανίδα ή κομμάτι κόντρα πλακέ και πιέστε προς τα κάτω με φορτίο.
4. Αφήστε το προϊόν για μερικές ημέρες να στεγνώσει εντελώς.

ΒΟΗΘΕΙΑ! Ένας άλλος τρόπος είναι κατάλληλος για ράψιμο τεχνών. Για να κάνετε ένα μασάζ, πρέπει να ράψετε μια τσάντα με το σωστό μέγεθος. Τοποθετήστε τα βότσαλα στο εσωτερικό και διπλώστε την τσάντα έτσι ώστε τα βότσαλα να βρίσκονται σε κάθε τσέπη. Λάβετε υπόψη ότι με αυτή τη μέθοδο, το κάτω στρώμα της βάσης πρέπει να είναι σημαντικά παχύτερο από το πάνω μέρος.

Για παιδιά

Για το μασάζ στα πόδια των παιδιών, είναι καλύτερο να κάνετε μια διαδρομή μασάζ. Θα αποτελείται από διάφορα τμήματα γεμάτα με στοιχεία διαφόρων μεγεθών. Για παράδειγμα, θα μοιάζει με αυτό:

• τμήμα από τη βάση με ραμμένα κουμπιά.
• ένα οικόπεδο γεμάτο φασόλια.
• τμήμα με τα μπιζέλια.
• ένα οικόπεδο γεμάτο με κεχρί.
• μαλακό τμήμα πλήρωσης.

Περπατώντας σε ένα τέτοιο μονοπάτι, τα πόδια του παιδιού θα λάβουν ένα διαφορετικό αποτέλεσμα μασάζ. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι μια τέτοια "έλξη στο σπίτι" σίγουρα θα προσελκύσει μικρά εχθρούς.