Ασφαλής απόσταση από τα μάτια για παρακολούθηση

Δεδομένου ότι οι σύγχρονες τεχνολογίες κατέχουν σήμερα ένα ξεχωριστό μέρος, αλληλεπιδράμε μαζί τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αυτή την περίπτωση, κάθε χρήστης συνιστάται να γνωρίζει ορισμένα μέτρα που μπορούν να τον προστατεύσουν από τον αρνητικό αντίκτυπο ή απλά να εξομαλύνει το βαθμό.
Στο άρθρο θα εξετάσουμε μερικούς από τους κανόνες όταν επικοινωνούμε με έναν υπολογιστή, και θα αναγνωρίσουμε επίσης τα στοιχεία της συσκευής που διευκολύνουν την πίεση στην όραση.

Η βέλτιστη απόσταση ματιών από την οθόνη από τον Sanpin

Φυσικά, για να μειώσετε την επίδραση στα μάτια όταν εργάζεστε με τον εξοπλισμό, είναι απαραίτητο να οργανώσετε σωστά την κατάσταση.

Βοήθεια! Η ίδια η απόσταση εξαρτάται άμεσα από τα χαρακτηριστικά της οθόνης. Επομένως, οι πιο σημαντικές πτυχές στις οποίες συνιστάται η τήρηση είναι οι εξής:

• Είναι επιθυμητό η οθόνη των 15 ιντσών να ήταν τουλάχιστον στην ελάχιστη απόσταση, δηλαδή - 50 εκατοστά.
• Για τους ιδιοκτήτες των μονάδων δεκαεπτά ιντσών θα χρειαστεί από 80 εκατοστά.
• Εάν το όραμα δεν επιτρέπει την αντιστάθμιση του παρουσιαζόμενου περιορισμού, τότε αξίζει να φροντίσετε να μειώσετε την ανάλυση. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει επίσης να αυξήσετε τη γραμματοσειρά.
• Με βάση τις συμβουλές του SanPiN και συνοψίζοντας όλες τις απαιτήσεις, μπορείτε να προσδιορίσετε το διάστημα της βέλτιστης τιμής: από 40 έως 70 cm. Έτσι, ο χρήστης θα είναι σε θέση να παρακάμψει το οπτικό σύνδρομο του υπολογιστή. Για να προστατεύσετε πλήρως τα μάτια σας όταν θέλετε να δείτε την οθόνη και τα έγγραφα στο τραπέζι, είναι καλύτερο να τοποθετήσετε μια συγκεκριμένη στάση όσο το δυνατόν πιο κοντά στη μονάδα. Έτσι, δεν χρειάζεται να αποστασιοποιηθείτε από άλλα κομμάτια χαρτιού και να κάνετε αιχμηρές κινήσεις.

Κάτω από ποια γωνία πρέπει να κρατήσετε την οθόνη

Ένα σημαντικό σημείο είναι η γωνία στην οποία βρίσκεται η προβολή σας και η ίδια η συσκευή. Έχει επίσης νόημα να έχετε κατά νου τις ακόλουθες συστάσεις:

• Η οθόνη πρέπει να είναι τοποθετημένη κατά τέτοιο τρόπο ώστε το άνω όριο να βρίσκεται ακριβώς μπροστά από τα μάτια του χρήστη.
• Η ίδια η εφεύρεση θα πρέπει να τοποθετείται σε μια ελαφρά κλίση πέντε έως δεκαπέντε μοιρών. Σε μια τέτοια κατάσταση, ένα άτομο θα καθίσει και θα τον κοιτάξει κάτω. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε το όργανο να καλύπτεται ελαφρά για αιώνες. Συνεπώς, δεν θα υπάρξει ξήρανση. Επιπλέον, το κεφάλι θα είναι ελαφρώς κεκλιμένο, πράγμα που θα αποτρέψει την ανάπτυξη της αυχενικής οστεοχονδρόζης. Και επίσης δεν θα παρατηρήσετε την κόπωση των μυών στο λαιμό και απευθείας στην πλάτη.
• Για την επίτευξη των παραπάνω δεικτών είναι δυνατή με τη βοήθεια μιας ρυθμιζόμενης βάσης.

Στον κόσμο της τεχνολογίας, ορισμένα χαρακτηριστικά έχουν ήδη εντοπιστεί και βελτιωθεί, λόγω των οποίων το όραμα δεν επιδεινώνεται τόσο πολύ. Εξετάστε περισσότερα:

1. Πιστεύεται ευρέως ότι ο φωτισμός LED μπορεί να προκαλέσει μεγάλη κόπωση. Αλλά αυτή η ποικιλία είναι πολύ δημοφιλής στην αγορά και χρησιμοποιείται ευρέως, σε αντίθεση με τον μηχανισμό με λαμπτήρες φθορισμού. Ωστόσο, η αρνητική πλευρά προκαλεί υψηλή ένταση εκπομπής στην περιοχή του φάσματος με μακρύ κύμα. Κατά συνέπεια, οι κατασκευαστές έχουν ήδη εφεύρει την καλύτερη επιλογή - με βάση δύο (GB-LED) ή τρεις (RGB-LED) αποχρώσεις.
2. Για τους παίκτες, είναι καλύτερο να δώσετε προσοχή στον χρόνο απόκρισης. Δεδομένου ότι είναι σημαντικό τα εικονοστοιχεία να έχουν χρόνο να αλλάξουν. Έτσι οι εκπρόσωποι που βασίζονται στον πίνακα TN θεωρούνται ως οι πιο αξιόπιστοι και ασφαλείς από την άποψη αυτή.
3. Προηγμένες ρυθμίσεις φωτεινότητας. Συχνά ένα άτομο χρησιμοποιεί εξοπλισμό με υψηλή φωτεινότητα σε ένα θολό δωμάτιο ή αντίστροφα. Αυτό, κατά τον ένα ή τον άλλο τρόπο, επηρεάζει το έργο. Είναι σημαντικό ότι η εφεύρεση έχει ένα ευρύ φάσμα αυτής της τιμής και μπορεί αυτόματα να προσαρμοστεί στο περιβάλλον.

Συστάσεις

Εν συντομία, θα πρέπει να συνοψίσετε τις πληροφορίες και να επισημάνετε τις πιο σοβαρές στιγμές, η εφαρμογή των οποίων θα είναι σίγουρα σε θέση να μειώσει τη βλάβη:

1. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να επιλέξετε μια συσκευή με βέλτιστη απόδοση. Η οθόνη σε 15 ίντσες πρέπει να χρησιμοποιηθεί σε απόσταση μέχρι 60 cm.
2. Το φυσικό φως θα πρέπει να δημιουργείται από την αριστερή πλευρά.
3. Ο χρόνος συνεχούς εργασίας είναι δύο ώρες για έναν ενήλικα. Για τα παιδιά, είναι αρκετή η ώρα. Το σπάσιμο πρέπει να τηρείται σε 15 λεπτά.
4. Ειδική στάση απέναντι στα παιχνίδια: είναι επιθυμητό να μειωθεί το χρονικό διάστημα για αυτά.
5. Η δομή θα πρέπει να εγκατασταθεί στον τοίχο, αντίστοιχα, στην πίσω επιφάνεια του.
6. Θα είναι καλύτερα να πλένετε το πρόσωπό σας και να καθαρίζετε το δωμάτιο μετά την εργασία. Και επίσης προσπαθήστε να απομακρύνετε τακτικά όλη την πιθανή σκόνη.
7. Εξαιρετικά ανεπιθύμητη μουσική για τη ροή εργασίας. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το όργανο που περιγράφεται είναι χαλαρωτικό. Και εξαιτίας αυτού, μπορεί να είναι πρόωρα κουρασμένος, πράγμα που θα μειώσει την επιτρεπόμενη προσωρινή παραμονή πίσω από την οθόνη.
8. Αποκτήστε ειδικές υποστηρίξεις για έγγραφα τα οποία κατά τη διάρκεια της αναζήτησής τους δεν μεταφέρουν πολύ ματιά.
9. Ο μηχανισμός που συγκρατεί την οθόνη πρέπει να υποστηρίζεται με τη δυνατότητα ρύθμισης.
10. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την αντανάκλαση χειρίζοντας τον οπίσθιο φωτισμό, ο οποίος συζητήθηκε παραπάνω στο άρθρο.

Έτσι, για να μην βλάψει την υγεία του, είναι εξαιρετικά σημαντικό να δίνεται αξία σε κάθε ένα από τα αντικείμενα. Και εξοπλίστε τη θέση μπροστά από τον υπολογιστή με μέγιστη άνεση και ευκολία.