Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το λάθος εσωτερικό επηρεάζει την αύξηση βάρους

Οι επιστήμονες ήταν σε θέση να αποδείξουν ότι το εσωτερικό είναι σε θέση τόσο θετικά όσο και αρνητικά να επηρεάσουν το βάρος ενός ατόμου. Ο λόγος είναι ότι μερικά χρώματα ή αντικείμενα συμβάλλουν στην αυξημένη όρεξη ή την έκκριση του γαστρικού υγρού. Ας μάθουμε περισσότερα.

Πώς το εσωτερικό είναι σε θέση να επηρεάσει το κέρδος βάρους

Εάν δεν υπάρχει αρκετό φως στο δωμάτιο, το σώμα αρχίζει να χαλαρώνει. Υπάρχει μια αίσθηση πείνας. Ο λόγος είναι ότι η έλλειψη φωτός μειώνει την παραγωγή βιταμίνης D.

Ποια στοιχεία του εσωτερικού προκαλούν αύξηση βάρους

Υπάρχουν δύο πράγματα στο εσωτερικό που μπορεί να επηρεάσουν την πείνα - άμεσα το χρώμα του εσωτερικού ή του ντεκόρ. Ας δούμε τα παρακάτω χρώματα:

1. Το πορτοκαλί και το κίτρινο αυξάνουν την έκκριση του γαστρικού υγρού, αυξάνοντας την όρεξη.
2. Το μωβ και το κόκκινο μπορεί να προκαλέσουν άγχος. Και κάτω από το άγχος, συχνά αισθάνεστε πεινασμένοι. Επίσης, μια κακή επιλογή αν χρειαστεί να χάσετε βάρος.
3. Άλλες θερμές αποχρώσεις (άμμος, χρυσός) βελτιώνουν επίσης την όρεξη, αλλά όχι τόσο.
4. Αλλά το μπλε, το μπεζ, το πράσινο, το ροζ, το γκρι και το λιλά μπορούν να μειώσουν την όρεξη. Αυτές οι αποχρώσεις θεωρούνται κρύες και ουδέτερες, έτσι δεν επηρεάζουν τη διάθεση και την ευημερία.

Τώρα σχετικά με τα θέματα της διακόσμησης:

1. Ώρες. Οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι πρέπει να είναι μπροστά στα μάτια ενώ τρώει. Το ρολόι θα σας επιτρέψει να ελέγξετε την ώρα του φαγητού και να ρυθμίσετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει με τη διατροφή.
2. Επιτραπέζια. Εάν επιλέξετε μια κίτρινη ή μια λευκή πλάκα, η όρεξή σας θα αυξηθεί. Αλλά δεν πρέπει να επιλέξετε μεγάλα μεγέθη πιάτων για μικρές μερίδες, αφού το τελευταίο αναπτύσσει την επιθυμία να βάλει περισσότερο φαγητό. Αλλά τα μαύρα σε χρώμα πιάτα μειώνουν σημαντικά την όρεξη και θα είναι μια εξαιρετική λύση αν χρειαστεί να χάσετε βάρος. Τα μαχαιροπίρουνα είναι γκρι χρώματος (κρύα σκιά), έτσι δεν επηρεάζει την όρεξη.
3. Κουρτίνες. Συνιστάται να επιλέξετε κρύες αποχρώσεις. Αλλά εδώ εμφανίζεται μια διαφορετική κατάσταση: όταν τρώει, είναι καλύτερο να ανοίξουμε τις κουρτίνες έτσι ώστε το φως να μπαίνει στο δωμάτιο. Με αρκετό ηλιακό φως, θέλετε να τρώτε λιγότερα.
4. Ο καθρέφτης. Μην τους κρεμάτε από όπου τρώτε. Προκαλούν την επιτάχυνση της διαδικασίας φαγητού και δεν το χρειαζόμαστε.

Τι θα πρέπει να είναι το εσωτερικό για να χάσουν βάρος

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που θα μας βοηθήσουν να κάνουμε ένα εσωτερικό που βοηθάει στη μείωση της όρεξης:

1. Ανοίξτε τις κουρτίνες. Όταν εκτίθεται σε ηλιακό φως, το σώμα λαμβάνει μια μικρή ποσότητα πρόσθετης ενέργειας (που μπορεί να αντικαταστήσει μια μικρή ποσότητα τροφής).
2. Επιλέξτε μια ταπετσαρία ή μπογιά σε κρύες αποχρώσεις.
3. Αφαιρούμε τους καθρέφτες.
4. Βάλτε το ρολόι μπροστά στα μάτια σας.
5. Επιλέξτε πλάκες με το σωστό χρώμα και σχήμα.
6. Συνιστάται η αποθήκευση σκευών και οικιακών συσκευών σε κλειστό χώρο (για παράδειγμα, σε ντουλάπα) έτσι ώστε να μην τραβήξουν το μάτι και να μην προκαλέσουν επιθυμία για φαγητό.
7. Ένας άλλος κανόνας είναι όσο το δυνατόν λιγότερα έπιπλα. Μην βάζετε είδη διακόσμησης που μπορούν να αποσπούν το άτομο από το φαγητό ή να το επιταχύνουν.

Αν δεν μπορείτε να χάσετε βάρος, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο εσωτερικό του δωματίου όπου τρώμε. Ίσως ο λόγος είναι σε αυτό, και απλά πρέπει να αλλάξετε το χρώμα του δωματίου και να αντικαταστήσει ένα ζευγάρι αντικείμενα διακόσμησης.