Τις καυτές νύχτες του καλοκαιριού είναι μερικές φορές πολύ δύσκολο να κοιμηθείτε: γυρίζετε, αναζητώντας ένα ψυγείο. Και για να μην υποφέρουν στη ζέστη, πολλοί άνθρωποι ενεργοποιούν τον ανεμιστήρα, τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και τη νύχτα. Αλλά ποιες είναι οι συνέπειες αυτού του γεγονότος, δεν σκέφτονται όλοι.
Τώρα θα καταλάβουμε γιατί ο ύπνος με τον ανεμιστήρα είναι επικίνδυνος και ποιες είναι οι συνέπειες.
Μπορείτε να πάρετε σοβαρά ένα κρύο
Αν αφήσετε τον ανεμιστήρα για τη νύχτα, μπορείτε να πάρετε σοβαρά ένα κρύο όλη τη νύχτα. Η συσκευή οδηγεί γύρω από το δωμάτιο τον κρύο αέρα που αναπνέετε όλη τη νύχτα. Μετά από τον ύπνο, μπορείτε να ξυπνήσετε με μια βουλωμένη μύτη, κεφαλαλγία, πονόλαιμο και βήχα.
Ο ανεμιστήρας βγαίνει γύρω από τους επικίνδυνους ιούς του δωματίου
Ενώ κοιμάστε, ο ανεμιστήρας μαζί με τον αέρα περνάνε γύρω από το δωμάτιο πολλά μικρόβια και ιούς. Εάν ένα άτομο πάσχει από άσθμα, μπορεί να συμβεί εξάψεις. Και ακόμη και ένα υγιές άτομο μπορεί να έχει σοβαρές ιογενείς ασθένειες.
Η ίδια κατάσταση με τη σκόνη. Ενώ ο ανεμιστήρας είναι απενεργοποιημένος, μια δέσμη σκόνης συγκεντρώνεται στις λεπίδες του και σε κοντινή απόσταση, και όταν είναι ενεργοποιημένη, όλα πετούν σε ένα άτομο και εισέρχονται στους πνεύμονες.
Ευθεία οδός στην ιγμορίτιδα
Αυτό το στοιχείο ισχύει για άτομα που κοιμούνται τη νύχτα με ανοιχτό το στόμα τους. Αφού κοιμηθείτε στον κρύο αέρα, ένα άτομο θα στεγνώσει όχι μόνο στο στόμα, αλλά και στη μύτη. Το σώμα μας έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε, αν το στόμα ή η ρινική κοιλότητα στεγνώνει, δίνει βλέννα με περίσσεια για να αποκαταστήσει την απαραίτητη υγρασία. Και αυτό είναι ένα άμεσο μονοπάτι για το κοινό κρυολόγημα και την παραρρινοκολπίτιδα. Μπορείτε να πεθάνετε από τον τελευταίο αν δεν τον θεραπεύσετε εγκαίρως.
Φυσίζει τόσο το λαιμό και την πλάτη
Επίσης, μία από τις συχνές επιδράσεις του ύπνου με έναν ανεμιστήρα είναι ο πόνος στην πλάτη και στον λαιμό. Ο ανεμιστήρας όχι μόνο δροσίζει τον αέρα, αλλά δημιουργεί επίσης ένα είδος βυθίσματος στο δωμάτιο, λόγω του οποίου μπορείτε να φυσήξετε την πλάτη ή το λαιμό σας. Το πρωί θα αισθανθεί αμέσως: το σώμα είναι τρομερά άρρωστο και θα είναι πολύ δύσκολο να κινηθεί.
Είναι σημαντικό. Πώς να προστατεύσετε από τη θερμότητα τη νύχτα;Εάν θέλετε να αποθηκεύσετε την υγεία σας, είναι προτιμότερο να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε τον ανεμιστήρα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τη νύχτα, ο αέρας είναι ήδη δροσερός και αν τα κουνούπια και άλλα έντομα πετούν στο δωμάτιό σας, απλά εγκαταστήστε τα κουνούπια στα παράθυρα - αυτό είναι φθηνό και γρήγορο.
Οι γιατροί προτείνουν να κάνετε ντους πριν πάτε για ύπνο - αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ξεφύγετε από τη θερινή θερμότητα τη νύχτα. Πάρτε ένα ντους, προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε προϊόντα σαπουνιού, καθώς στεγνώνουν το δέρμα. Μετά το ντους δεν χρειάζεται να σκουπίσετε με μια πετσέτα, αφήστε το νερό να εξατμιστεί από την επιφάνεια του δέρματος φυσικά, θα αισθανθείτε αμέσως ανακούφιση.
Επίσης, πίνετε άφθονο νερό, μπορείτε ακόμη και με πάγο, αλλά σε μέτριες ποσότητες, έτσι ώστε να μην πιάσει κρύο λαιμό. Μπορείτε να κρατήσετε ένα μπουκάλι νερό δίπλα στο κρεβάτι, εάν το βράδυ γίνεται ζεστό ή ο λαιμός σας είναι ξηρός, μπορείτε να το βουτήσετε.
Προσπαθήστε να σταματήσετε να πίνετε επειδή αφυδατώνει το σώμα.
Πριν πάτε στο κρεβάτι, αερίστε το δωμάτιο καλά, ο αέρας είναι πιο δροσερός τη νύχτα, θα βοηθήσει να κρυώσει το δωμάτιο.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα, καθώς το καλοκαίρι ο αέρας δεν είναι μόνο ζεστός αλλά και ξηρός. Η τοποθέτηση ενός υγραντήρα είναι καλύτερο κοντά στο κρεβάτι. Η συσκευή θα διατηρήσει το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο, διευκολύνοντας έτσι την αναπνοή.
Αφήστε Το Σχόλιό Σας